働く中で様々な不平不満が生まれる反面、今あることへの感謝は出来ておりますでしょうか。
普段当たり前のことに感謝することを忘れてしまうと、幸せに対して鈍感になってしまいます。
生きる上での幸福感を高めるためにも、感謝を持つ寛容な心を持ち合わせることは大切なこと。
この記事では、人生を豊かにする感謝の心についてご紹介します。
比較によって幸福感をはからない
私たちは日々、周囲からの評価を受けながら仕事に取り組んでおります。
しかし、他人への嫉妬による執着は、基本的に自分の幸せには繋がりません。
優越感を得たいがために、周囲との比較で自身の幸福感をはかってはいけないのです。
自分を測るものさしとして、過去の自分と比較して自分の価値を実感すると良いでしょう。
昨日の自分を超えられるように努力をすることで、自分を評価してあげましょう。
自分自身を見つめて評価する！
ありのままの自分を認めてあげることを忘れてしまうと、無理をして空回りしてしまいます。
日々の生活の「当たり前」に対する、感謝の気持ちを感じにくくなってしまうのです。
自分の置かれている環境や、これまでの過程に対して感謝をすることが大切になります。
自分を支えてくれる人がいるからこそ、自分が仕事を進めることが出来るのです。
仕事は助け合いで出来ている！
日々の感謝できることが減ってしまうと、幸せを感じにくくなってしまいます。
物事を批判的に捉えてしまうと、前向きな感情を持つことが難しくなってしまうのです。
身の回りの沢山の感謝に気づくことで、日常の世界がまた違って見えるもの。
様々な人たちの努力によって、自分が成り立っているということを改めて認識しましょう。
目に見える物や結果ばかりに意識を向けてしまっては、考えも凝り固まってしまいます。
働く中での柔軟な発想を持つためにも、日々の中でありがたみを感じる必要があるのです。
周囲の努力や気遣いに気づくこと！
不満や苛立ちを感じた際、自分の不足した点を空目してしまっている恐れがあります。
至らない自分の部分を、固定概念やプライドが邪魔をして他人のせいにしてしまうのです。
日々の他人の働きに対して、あって当然のものとして受け取ってしまわないこと。
自分の行動に繋がることに「ありがたい」と思うことで、幸福感を意識して感じましょう。
その思いによって、自分を驕らず冷静な心を持って、仕事に取り組むことに繋がるのです。
心を正しい方向へと向けるためにも、感謝することの習慣づけを行いましょう。
感謝をすることで人間力を育む！
当サイトでは、自分を責めずに優しくなるための考え方についてもご紹介しております。
慣れがハードルを高めてしまう
人は「慣れ」を感じてしまうと、人の足りない部分ばかりに目が向いてしまいます。
他人の労力への想像が及ばないと、自分の行動に責任感を持つことが出来ません。
日々の幸せな気持ちを見失い、不満を感じてしまいがちになってしまうのです。
気持ちのやり場がないと、精神的な余裕もなくなり焦燥感を感じてしまうもの。
自分が求める幸せのハードルが上がってしまうことで、ストレスが発生してしまいます。
つまり、当たり前が増えるほど、ストレスが生まれやすい環境になってしまうのです。
慣れは不満や焦りを生むのです。
自分自身の事で精一杯では、身の周りに対しても冷たくなってしまいます。
「こうしよう」という考えはあっても、心が追い付かず体がついてこないのです。
無理をして効率面を追求し過ぎてしまうと、判断の選択や視野が狭くなってしまいます。
自分よりも仕事や利益を優先してしまうことで、物事の本質を見失ってしまうのです。
これではコンディションによる気持ちの波も、自然と不安定になってしまいます。
そのため、自分の思い通りにならないと、少しのことでもイライラしてしまうのです。
余裕がないと思考も浅くなります。
安定したパフォーマンスを発揮するためにも、心理的な安全性は必要不可欠です。
物事の悪い部分に目を向けるのではなく、「恵まれている」点を重きを置きましょう。
前向きな思考になるためにも、自分を支える周囲の気配りや努力を注視するのです。
自分がいかに満たされているかを実感し、不安を煽る思考を排除してしまいましょう。
常に余力を持って仕事に取り組むことで、心にゆとり持っておく必要があるのです。
前向きに自分を見つめ直すこと！
当サイトでは、仕事でのストレスを受け流すために必要な考え方もご紹介しております。
心の視野を広げる感謝の気持ち
働く上では当たり前と感じることよりも、変化のある嫌なことの方が目に付きやすいもの。
意識することがないことでも、私たちは周囲の細かな気遣いによって支えられています。
「やってもらって当たり前」のスタンスでは、自然と驕りや勘違いを生んでしまいます。
仕事の中で自分を苦しめているのは、自分の心との葛藤によるものが殆どです。
自分にとって大切なものは、失った時に初めてその本当の価値に気づくものなのです。
傲慢になってしまってはいけない！
働く上での満足感を得るための要素の一つに、助け合いの精神を感じることがあります。
自身の動きにより周囲が成り立っていると実感することで、充実感を感じるのです。
生活の中での幸福度に前向きな影響を与えるためにも、鈍った感性を磨く意識を持つこと。
自分がすべき事に気付くためにも、相手の行動にフォーカスしてみると良いでしょう。
関係性に関わらず誰に対しても、感謝の気持ちをしっかり表現することを心掛けましょう。
相手の良い部分を見つけて吸収する！
私たちの当たり前は、常に確約されたものではありません。
上の世代の人達が我慢強いと言われているのも、このことを理由に考えることが出来ます。
発展した現在の当たり前が、当たり前じゃなかった頃を経験しているからこそなのです。
今の自身の置かれた環境を、「ありがたいこと」だと感謝の気持ちを持って過ごすこと。
自分の気持ちや物事の捉え方次第で、モチベーションのコントロールが可能になるのです。
自分自身が心地よく過ごすためにも、「感謝を忘れない」ことは大切なこと。
感謝の言葉を相手に対して伝えることは、巡って結果的に自分のためにもなるのです。
恩恵を自覚する生き方を目指すこと！
当サイトでは、心を軽くして仕事に取り組むためのコツについてもご紹介しております。
知っていて損はないオフィスハック。
物は試し。明日から早速実践してみましょう！
