将来への漠然とした不安は誰しも持っているものであり、完全に取り払うことはできないもの。
仕事とプライベートのバランスが崩れると、理性や自制心のコントロールが難しくなります。
働き方改革が進む近年では、このような事情のことを「ワークライフバランス」と呼びます。
ストレスやプレッシャーの精神的な圧力に耐えきれずに、心がパンクを起こしてしまうのです。
この負担に耐えきるためには、自分の意見や視点を持てるたけの「心の強さ」が必要になります。
この記事では、打たれ強いタフな心を持つために必要な心掛けについてご紹介します。
行動の原動力となる将来像を持つ
常に満足感の得られる仕事と巡り合わせるのは、現実的にも難しいものですよね。
日々の仕事にハリがないと、慣れから惰性が生まれてしまい、効率まで落ちてしまいます。
漠然とした状態での動きを続けてしまうと、変に散らかった思考が悪さをしてしまうのです。
自身が受け持つ仕事の中で、やりがいを見出すための努力を行うことで解決へと導きましょう。
「自分の現在」の点と「将来の理想像」の点を結ぶための線となるのが「努力」なのです。
自分自身で働く動機づけを行うためにも、自己理解を深めて自分本来の良い部分を磨くこと。
仕事の楽しさを感じる一面に気づくことで、ポジディブな目線での動き出しが出来るのです。
行動を意味づける背景を持つこと！
仕事での立場や時間の使い方など、自分なりの「こうなりたい」という思いは素晴らしいもの。
人生の大部分の時間を費やす仕事への取り組み方次第で、日々の生活への充実感も変化します。
仕事における理想的な活躍の仕方や、求めている環境も価値観によって人それぞれ違うのです。
例えば、プライベートを充実させるためには、ある程度の金銭的な余裕が必要になりますよね。
辛い時でも「仕事はお金を得るための手段」と考えると、割り切った判断が可能になります。
このように、自分の人生観の中での仕事の役割を理解して、それに伴った考えや動きを取ること。
仕事を通じて成長する意識を持つことで、自分を突き動かすやる気や意欲の原動力となります。
理想的な自分になるために、どのような知識や経験が必要かを考えるきっかけとなるのです。
仕事に対して前向きになるための理由を、うまく自分の内側から発生させていきましょう。
頑張るための根拠をつくりだす！
何をやり遂げたいかの着地点を定めることで、それまでの道を形成する判断材料になります。
目標につながるキャリア形成のためにも、自ら考えて能動的に動く姿勢が大切になるのです。
そのためには、まず自分のことを客観的に理解することが必要になりますよね。
過去に自分がやりがいを感じたことや、やり遂げられたことを振り返ってみましょう。
自分の個性や能力を活かす働き方を摸索して、自分への自信へと繋げる手立てとするのです。
コツコツ経験と実績を積み上げ、段階的に成長していくイメージを持ち仕事に取り組みましょう。
じっくり自分自身と向き合う時間は、自分から作り出さないと得られにくい機会でもあります。
意識を転換して普段の仕事を見つめてみると、また新たな良い発見が見つかるかも知れませんよ。
自分に適した働き方を見つけてみる！
当サイトでは、心の芯を強くしてブレない自分を持つための心掛けもご紹介しております。
強みを活かすための正しい目標設定
自分の判断に一貫性を持たせるためには、その基準となる軸を持つことが大切になります。
言動や行動への筋を通すためには、そのための理由や意味合いづけを行う必要がありますよね。
自身の思考と取るべき行動がミスマッチを起こしてしまうと、人は空回りをしてしまいます。
そのため、曖昧な考えや漠然とした状態でいると、いざという時に慌てて困ってしまうのです。
自分がどのような役割を持ち、どのような動きを求められているのか考えてみると良いでしょう。
普段通りの行動のひとつでも、自分なりの考えや解釈を持つことで見方も変わってくるものです。
自身の性質や思考の癖を認識することが、自分なりのあんばいを見極める手段となります。
キチンと論理立てを行ってから行動に移すイメージを持ち、理想の実現へと近づけましょう。
自分の人生観を知ることが大切！
メリットのないマイナスな感情には、深く付き合わない心掛けを持つことも大切になります。
人間、先を見通してみると「出来ること」よりも「出来ないこと」がどうしても目につくもの。
その思い込みによる負の固定観念が、仕事への意欲を阻害しない仕組みを持つ必要があるのです。
自分の精神面やコンディションの整え方を知り、悪い執着心を取り払ってしまいましょう。
自身の考え方の癖を客観的に理解することで、気持ちの切り替えを素早く行えるようになります。
将来的な自分の可能性を決めるのは努力次第であるということを理解しておくこと。
行動なしでは結果的にも何も残らないと思うと、時間を有意義に使いたくなってくるものです。
何事にも積極的に挑戦しようとする姿勢が、自分が今後進んでいくべき道を教えてくれるのです。
マイナスの面は切り離して考える！
人には誰しもこれまでの経験や知識による得意不得意、性格による苦手意識などがあるもの。
ある分野に凄く長けていたとしても、難しいことは難しく、出来ないことは出来ないのですよね。
良い部分を沢山持っているのにも拘らず、欠点だけを見て落ち込んでしまっては勿体ないのです。
自分の置かれた状況と能力を正しく見極めて、自身の強みを活かす選択を取り続けること。
要領良く動くためにも物事のポジディブな面に着目することを心掛けることが大切になるのです。
「ここまでは頑張る」と思える、細かな区切りや目標をつけることで、気持ちも楽になるもの。
その目標到達までの過程で、自分に合った物の捉え方を身につける意識を持つこと。
自身の感性と合致した面白みを仕事の中に見つけることで、適正への気付きを得られるのです。
自分自身を鼓舞する仕組みを持つ！
当サイトでは、自分らしさを強みへと繋げるために必要な考え方についてもご紹介しております。
価値観を尊重し裁量を広げる考え方
現在の社会においては、まず自分から挑戦をしなければ、好転するためのチャンスも訪れません。
何とか「やろう！」と強く思うだけのきっかけとなる機会を設ける必要があるのです。
そのためには、仕事への意識感をより前向きなものにしなければなりませんよね。
相対的に「苦ではない」と思えるような、前向きな考え方を持つための仕組みをつくること。
自身の望みを叶えるために働くと考えることで、「やらなければ」とやる気を発起させましょう。
その場面に応じて、納得感を持てる行動の最適解を取り続けることを心掛けましょう。
どのような物事に関しても、動き出しが一番コストや手間暇が掛かってしまうものです。
自分の足元をよく見て、一歩すつ着実に歩を進める、ステップバイステップを心掛けること。
堅実な計画立てから再現性のある思考を持つことで、心を安定させる土台を形成しましょう。
仕事への心の抵抗を和らげる！
望む生き方を模索し続けるということは、誠意を持って働くための大切な要素の一つになります。
仕事は惰性での動きでも成り立ちますが、自身の長所や強みの成長は頭打ちになってしまいます。
突出した部分のない器用貧乏のままでは、進歩のないつまらない人間になってしまうのです。
成長のためにも、携わる日々の仕事の中でも学び続ける姿勢を崩さないことが重要になります。
仕事への躊躇いをなくすためには、要領良くテキパキと割り切る思考を持たねばなりません。
自分にとって不毛なものは積極的に排除することで、無駄なエネルギーの消耗を防ぎましょう。
その分興味や関心を持てる物事に頭を突っ込むことで、うまく行動力へと変換させるのです。
自分の出来ることを更新し続けることで、裁量を広げる意識を自信へと繋げていきましょう。
主体性を持って行動すること！
人間、自分を肯定的に捉えるようになれると、心にもゆとりが生まれてくるものです。
そのため、自分の心の機嫌に嘘をつかずに、ありのままの自分の感情を認めてあげること。
働く上での大切な周囲への配慮はしつつも、自分への遠慮をなくす心掛けを持ちましょう。
自分の感情を意味なく卑下してしまう、「他人主義」になってしまってはいけないのです。
少なからず自分に影響を与える判断を、簡単に他人に委ねてしまわないこと。
仕事に対して当事者意識を持つことで、自身の価値観に忠実な動きを取る理由づけとなります。
正しく情報を整理することが安心感へと繋がると同時に、自制心を保つことにもなるのです。
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知っていて損はないオフィスハック。
物は試し。明日から早速実践してみましょう！
