挑戦の心意気を手にするために

メンタルケア

仕事意欲へと結びつく自身への信頼度を高めるには、裏付けとなる経験の積み重ねが必要です。

働く上では仕事との付き合い方をうまく見定め、自分に見合った線引きが求められるもの。

そのためには後ろ向きな思考を極力排除し、物事を前向きに捉える仕組みを知ることが大切です。

この記事では、挑戦の心意気を手にするためのコツについてご紹介します。


ポジティブな自分を前面に出す

新しいことへの挑戦には、単純な知識や能力だけでなく、体力や精神面の安定が求められます。

プレッシャーや責任感から難しく考えず、ありのままの自然体でいる方が案外うまくいくもの。

結果的に目標達成に近づいているのであれば、マイペースを崩さずルーズであっても良いのです

自分自身が「諦め」を感じない、ポジディブな気持ちで動ける働き方を模索すること。

人間、持ち合わせている経験値が少ないほど、挑戦から得られる学びも大きくなるものです。

自身の欠点を「伸びしろ」と捉えることで、前向きな視点を持って仕事に携わりましょう。

その視野を広げて柔軟に動くための姿勢づくりが、行動を成果に結びつける土台となるのです。

大野 秋
大野 秋

仕事を通じて自分を磨き上げる!

課題と向き合う力を鍛え上げるためにも、様々に物事にトライする挑戦の意志が必要になります。

自分の中にある壁を乗り越えるためには、勇気を出して自らが動くしかないことを認識すること。

アウトプットを通じて自分の持つ力量を把握することで、後の自分の引き出しを増やせるのです。

意志を持った自分を創り上げる意識が、自分をスキルだけでなく人間的にも成長させるのです。

将来的な自分の理想像に近づくためには、そのための道筋を立てなければなりませんよね。

マイナスの先入観をなるべく排除して、その先にある自分を想像してみると良いでしょう。

自分自身の整え方を知ることで、働く上での感情をうまくコントロールすること。

思考停止して無難な考えに走るのではなく、自分なりの動きを模索することに意味があるのです。

大野 秋
大野 秋

自己評価を低く見積らないこと!

目の前の状況を前向きに捉えるためにも、自分に適した心の在り方を知ることは重要なことです。

謙虚な気持ちが悪い方向へ働いてしまい、行動力まで阻害してしまっては元も子もありません。

そのため、自分を変に萎縮させてしまわない考え方や、判断の軸を持つことが大切になります。

気持ちに素早く折り合いをつけることで、そのリソースを別の部分に割くことが出来ますよね。

自分本位な考えや行動であっても、結果的に組織のためになるのであれば、それで良いのです。

まず自分の選択による成功体験から、「自分の力でなんとかなる」という効力感を手にすること。

挑戦によって自信の種を蒔くイメージを持つことで、ポジディブに仕事と向き合いましょう。

大野 秋
大野 秋

動いた分だけ伸びしろに繋がる!

他人にペースを乱されないために
働く上では自分らしさを発揮するためのライン決め、自分の中の線引きが大切になります。人間関係においても同様に、人との適切な距離感を保つことは自身の動きやすさに直結するもの。伸び伸びと働くためには、自身のスタンスに見合った心地の良い関係性を...

当サイトでは、他人にペースを乱されないための心掛けについてもご紹介しております。


自分のアピールポイントを見つける

日頃から成功のイメージを思い浮かべて、「こうでありたい!」と目標を持つことは大切です。

そのため、毎日の何気ない「当たり前」に目を向けて、丁寧な取り組み方を継続すること。

自分を信じた行動選択を取ることで、自分の持つ強みを惜しみなく発揮させましょう。

突発的な物事への対処や臨機応変な動きを取るにも、自分の要領を知ることが重要になります。

心理的安全性を確保しつつも、「やるべきこと」には積極的に取り組むスタンスを貫くこと。

同様に自分のプラス面を積極的に探して伸ばすことで、メンタルをプラスへ転換させるのです。

心を窮屈にしてしまわないためにも、無理のない自分らしい立ち回りを心掛けましょう。

大野 秋
大野 秋

心の懐を広げて自分に寛容になる!

どんなに気をつけて失敗を回避しようとしても、働く中でネガティブな要素は無くなりません。

人は欠点や至らない部分があるからこそ、その部分を埋め合わせるために努力をするもの。

つまりは自分の良さを伸ばし続けることで、自分の強みに対しての気づきを得られるのです。

自分の短所ばかりを気にかけて、どうにか直そうとしても、後ろめたい気持ちになりますよね。

しかし、自分の強みとなる部分であれば、「やるぞ!」と意欲も自然と湧いてくるものです。

空回りをして自分を追い詰めてしまうのではなく、ポジティブに自分を動かす考えを持つこと。

自分に対して自信を持つための判断や行動を、自ら判断し選択することが大切になるのです。

大野 秋
大野 秋

物事をうまく回すルーティンを持つ!

また、心の拠り所となる自分の強みを発見し、その部分を着目することで自分を発揮させること。

自分への評価をポジティブなものにすることで、先の行動力へとうまく繋げていきましょう。

その地道な積み重ねによって、効力感と共に自分への自信を形成するきっかけとなるのです。

自発的にアイデアを出し、その実現のために行動に起こす力のアウトプットを大切にすること。

仕事を通じて自分自身の価値を高め続けるイメージを持つことで、強い意志を生み出すのです。

トライアンドエラーを繰り返して、自分に適した働き方へと徐々に軌道修正を行いましょう。

大野 秋
大野 秋

長所は自分自身の心の支えとなる!

自分を前向きに捉えるために
働く上での自己実現のためには、気概を持って仕事に臨むだけの「心の強さ」が求められます。私達の未来は不確実なものであるため、先の見えない不安の重みに耐える強さが必要なのです。その自己肯定感を高めるには、自分の価値を自分できちんと認めてあげ...

当サイトでは、力を発揮するための自分を前向きに捉えるためのコツもご紹介しております。


自分の本心に対して素直になる

人間、それぞれがこれまでに培った人生経験によって、人格が生成されております。

ゆっくりと自分の心と向き合う時間は、意識をしないと中々に生まれないものですよね。

ありのままの自分を受け入れて、飾らずに自然体でいることで、周りにも安心感を与えられます。

周囲の意見や考えを尊重するためにも、まずは自分自身の価値観を信じて動くこと。

自分らしさとなる個性を大事にすることで、自分の強みを磨き上げていきましょう。

良い自分も悪い自分も、もれなく自分であるという自覚を持つことで、自分を受け入れるのです。

「自分は自分である」との自己認識から、良い部分に着目して自己肯定感を高めていきましょう。

大野 秋
大野 秋

自分に対しての満足感を覚える!

周囲の意見に惑わされて右往左往してしまっては、気疲れを起こしてしまう要因になります。

精神的な部分が安定しないと、他人の意見にも否定的になり、自身の視野を狭めてしまうもの。

自分自身が幸福であることで、その余裕から心のゆとりを体現することが可能になるのです。

場の環境に縛られずに、自分らしく前向きな態度を継続するには、自分の要領の把握が必要です。

そのためには、無理にややこしく考えない、シンプルな思考に素直な動きが大切になります。

自身の「出来ること」の限界を決めてしまわないためにも、自分を信じて進み続けること。

自分の中にある多様性を受け入れることで、将来的な目標もより良いものになりますよ。

大野 秋
大野 秋

余裕が仕事の流れをスムーズにする!

自分への自信を揺るがないものにすることは、簡単なものではありません。

「なんとなく」で予防線を張る癖があると、自分を信じきられずに判斷にも迷いが生まれます。

これではリスクを伴う挑戦にも億劫になってしまい、行動力も減衰し尻込みをしてしまいます。

人は成功による喜びを得られることで、次への活力を生み出し、成長し続けられる生き物です。

そのため、仕事の中でも自分なりの「やりがい」を見出し、気持ちを上向ける材料を得ること。

堂々とした態度で仕事に取り組む、頑張る理由の裏付けを自ら生み出す意識を持ちましょう。

自身の価値観を元に取るべき行動を見定める力が、自分の動きに納得感をもたらすのです。

大野 秋
大野 秋

最終的な意思決定は自分次第です!

強みを発揮するための自分らしさ
自分に自信を持てないと「これだ!」と思える正解を見出せず、動きまで萎縮してしまうもの。自分自身で結論を出して意思決定を行う勇気は、壁を感じる状況を乗り越えるためにも大切です。そのような自立した能動的な動きを取るためには、「自分自身で考え...

当サイトでは、強みを発揮するための自分らしさについてもご紹介しております。


知っていて損はないオフィスハック。

物は試し。明日から早速実践してみましょう!

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