仕事で効率を求めるばかりに、焦燥感を覚えてしまっていませんか？
何かに追われるように日々を過ごしていては、気疲れしてしまいます。
そのためにも、ネガティブな感情を遠ざけて生きる必要があります。
バランスよく人生を生きるためには、マイナスの妄想をしないことが大切です。
その妄想の根源はどこにあるのか、何から生まれてくるのでしょうか。
この記事では、生きることが楽になる考え方をご紹介します。
「考える時間」を惜しまない
仕事を行う上で、ミスやトラブルは避けられないもの。
思い通りに物事が進まないからと、根を詰めるのは良い選択とは一概に言えません。
生真面目になり過ぎてしまっては、自分自身を追い詰めてしまうことがあります。
何かに躓いてしまった時には、一度手を止めて立ち止まることが大切です。
心のモヤを取り払うためには時間が必要！
焦りや不安を抱えたまま突き進んでしまっては、後の後悔に繋がってしまいます。
がむしゃらに行動するのではなく、次への活力を蓄えるために一息つく必要があるのです。
その落ち着いた時間で、解決に繋がるためにやるべきことを精査しましょう。
辛い物事や境遇による気持ちの落ち込みを、プラスに転じるための準備と考えると良いでしょう。
失敗の原因の認識は次へのステップには欠かせません！
その場では辛いと感じる困難や逆境も、自分へ与えられた成長へのチャンスなのです。
自分自身で判断の指針を持つことで、より行動に移しやすくなりますよ。
当サイトでは、休憩を前向きに捉えるコツもご紹介しております。
俯瞰して物事を捉えるために
無駄なものを抱え込まず、失敗を引きずらないためには何が必要になるのでしょうか。
心の閉塞感を吹き飛ばすには、心の余裕が必要になります。
精神的に不安定でいては、思考や判断にもブレが生まれてしまいます。
「選んだ道を自身で最善の選択にしよう」という心意気を持ちましょう。
自身の判断は自身で信じてあげるしかありません！
過去への執着心やこだわりは、現状に対しての不安や自信の喪失の表れです。
心を穏やかに、素の自分になれる時間を作ることが大切です。
そのためにも、「当たり前」の見直しをしてみると良いでしょう。
普段、自分自身が当たり前の何に支えられているのかを意識してみましょう。
当たり前のことを当たり前と思わず、感謝しながら過ごしてみると落ち着きを得られます。
自分の生活の中での「贅沢」を見つけましょう！
俯瞰して物事を捉える癖をつけることで、心の安定を保つルーティンを作り出すことが出来ます。
物事の中でもポジティブな面をフォーカスして捉えるようにしましょう。
幸福度を高めることで、からだの免疫力もアップしますよ。
日々の気付きを増やして、物事の捉え方に柔軟性を持てるようになりましょう！
当サイトでは、優柔不断を防ぐコツもご紹介しております。
「どうにかなる」のプラス思考
前述の通り、心に余裕を持つことは何をするにも大切です。
焦りや不安の感情を抱えてしまっていては、判断や行動が縛られてしまいます。
物事の結果がどうであろうと、あるがままの自分を素直に認めて受け入れてあげましょう。
自己肯定をしてあげることが大事！
世の中には、自分ではどうしようもない事象はいくらでも存在します。
そのどうにもならないものをどうにかしようとするから、しんどくなるのです。
出来ない自分に対して勝手に苛立ちを生み出していると考えたら、アホらしくなりますよね。
自分で解決できないことは、あるがままの流れを受け入れることで気持ちが楽になります。
自分がダメだと思わないこと！
諦めの「どうにかなる」ではなく、プラス思考での「どうにかなる」を心掛けましょう。
そのどうにかなる、なんとかなった体験が、後述する先入観や執着を手放す手助けとなります。
良い意味での楽観主義になりましょう！
当サイトでは、自分の意思を持つためのヒントもご紹介しております！
固執せず先入観を取り払う
物事に逐一反応してしまっては、精神的な負担になりますよね。
これは自身の経験からの「先入観」から、イメージを想像してしまうからです。
個人の勝手な思い込みによって、判断を誤ってしまっては元も子もありません。
視野も狭くなり選択肢も限定されてしまいます！
先入観がマイナスに働くことを防ぐには、思い込みや決めつけの癖を捨てることが大切です。
このような思いや癖を捨てることは、無駄な「執着」を捨てていると考えましょう。
仕事上でも余計な先入観が邪魔して、新たなチャレンジを拒んでしまうことがあります。
保守的な考えに逃げることは、余計な心配のタネを抱え込んでいる気持ちの表れです。
意識的に考えや物事に固執しないことで、気持ちを軽くすることが出来るのです。
適度に力を抜いて、自分らしいペースで生きることも一つの生き方です。
「加減を心得る」ことは、手抜きや中途半端とは意味が違います。
そのためには自身の力量を把握しておくことが必要になります。
無理はせずに、自分の強みを活かした動きを選択しましょう。
そこから少しだけ自身の「伸びしろ」を加味して頑張れば良いのです。
成功をイメージして、ポジティブな現実を引き寄せましょう！
当サイトでは、損をしない自分中心の考え方についてもご紹介しております。
知っていて損はないオフィスハック。
物は試し。明日から早速実践してみましょう！
