パフォーマンス

あなたは「自愛」という言葉を、自分自身に向けたことはありますでしょうか。 異動時の挨拶やメール等、ビジネスシーンでは「ご自愛ください」と使いますよね。 気持ちの波を荒立てない手立てのひとつとして、「自分への尊重」があります。 前向きに自身の...

自分に自信を持てないと「これだ！」と思える正解を見出せず、動きまで萎縮してしまうもの。 自分自身で結論を出して意思決定を行う勇気は、壁を感じる状況を乗り越えるためにも大切です。 そのような自立した能動的な動きを取るためには、「自分自身で考え...

体調や精神状態の悪化、日常の生活習慣の乱れにより「疲れ」は起こります。 この疲れには体の異常を教えてくれる、重要な「警報装置」の役割があります。 大野 秋 軽視しては痛い目をみます！ この記事では、とれない疲れを解消するための...