プレッシャー

働く上では避けられないストレスや、手放せない様々なしがらみがあります。 解決のために精一杯努力はしようとも、中々良い方向にはいかないもの。 常に全力疾走で頑張っていては、結果的に直ぐにバテてしまいます。 仕事をより効率よくこなすためにも、力...

仕事において不安を感じたり、期待をされたりすることで生まれるプレッシャー。 このようなプレッシャーからくるストレスは、心身に悪影響を及ぼします。 大野 秋 パフォーマンスにも影響します！ 余計なプレッシャーを防ぐためにも、自分...

器の大きい人と聞くと、頼りがいがあり信頼感を持てるイメージがありますよね。 誰に対しても寛容な姿勢で対応する、寛大で穏やかな心を持ちたいものです。 大野 秋 懐が深い人は信頼されます。 この記事では、心の器を大きくするために必...

働き方も人々の価値観も変化の真っ最中の現代社会。 仕事への価値観は人それぞれですが、多様化による悩みも発生します。 自分に対して、どのような評価をすれば良いのかが分からなくなることがあります。 大野 秋 将来への漠然とした不安もあ...

苦手な物事を面倒だからと後回しにしてしまった経験は誰しもあるもの。 逃げとなる「やらない理由」を探すのは簡単です。 そのため、だらしない性格になりたくはなくとも、自然と怠けてしまうのです。 毎日をなんとなくで過ごしてしまわないためにも、怠け...

言葉にいちいちトゲのある、言葉選びが上手くない人っていますよね。 ストレスを感じる人と物理的に距離を取る方法もありますが、職場では難しいもの。 相性の良くない人と関わらないければならない機会は、悲しくも必ず存在します。 自分の人生を楽に生き...

日々働く中で、自分だけでは「どうしようもない」物事は存在します。 解決をしたいけれど、具体的に取るべき行動が浮かばないのです。 心の内に悩みを抱えていることは、リスクを抱えていることと同義です。 その心の内のモヤモヤを、外へ向けてうまく解放...

世の中誰しも、社会的な悩みや人間関係などの悩みを抱えて生きています。 出来るのであれば、ストレスフリーに人の目を気にせず過ごしたいものですよね。 何事に対しても神経質になり過ぎていては、ネガティブな感情が渦巻いてしまいます。 無駄な取り越し...

仕事に追われていていると、忙しさから身も心も余裕がなくなるもの。 「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と焦りに駆られてしまいます。 働く上では注力すべき仕事を見極めて、時には無駄を省く努力も必要になります。 この記事では、物事を効率よく...

どのような人でも、忙しいよりは楽して働きたいという思いはありますよね。 世界的に見ても日本は勤怠管理が甘く、オーバーワークが問題となっています。 義務感と常に対峙していては、身体面やメンタル面に無理が生じてしまいます。 この記事では、頑張り...