リラックス

私たち人間の頭は特に意識をせずとも、何かしらの物事を常に考え続けているものです。 絶え間ない情報が飛び交う中、せわしなく多忙な日々を送っていては疲弊してしまいますよね。 調子の悪さを感じたり疲労が抜けない際には、まず自分を整えてあげることが...

仕事において悲観的な考え方を持っていると、パフォーマンスの発揮が難しくなります。 心に違和感を抱えた状態で仕事に取り組み続けていては、成果にも繋がりにくいものです。 自分のありかたを大切にすることで、後悔や自責の気持ちの発生を防ぐ手立てとな...

働く中で自分に原因がなくとも、理に合わないことで責められてしまう「理不尽」。 不遇な環境下にいては精神を疲弊してしまい、自身を無駄に消耗させる要因となってしまいます。 相手や周囲からの理解がなければ、問題をロジカルに解決することは基本的には...

日々仕事を行う中では避けられない、うっかりからのヒューマンエラーってありますよね。 無駄に自分を責め過ぎてしまうと、自己肯定感が低まり効率面に支障が出てしまいます。 そのため、「どうしてこんなミスを」と思わないための、心の持ち方が大切になる...

私達が日々働く中では、プレッシャーを感じる場面が多々ありますよね。 そのプレッシャーの感じ方にも個人差があり、物事への捉え方の重みも人それぞれになります。 大野 秋 プレッシャーの原因は主観的なもの！ 働く気持ちを心地の良い緊...

内向的な性格や真面目な人間であるほど、要らぬ気遣いをしてしまい後悔をしてしまうもの。 効率よく物事を進めるには、周囲をうまく活用する力や強い心構えを持つ必要があります。 この記事では、人に頼れないことを克服するために必要な考え方についてご紹...

気持ちの落ち込みを感じてしまう環境では、普段通りの実力の発揮は難しいもの。 精神的な余裕を持ち合わせていないと、仕事への関心までも低まってしまいます。 そのため、働く上ではストレスをうまくコントロールすることが求められるのです。 先が見えな...

働く中では思わぬ失敗や挫折により、心がポッキリと折れてしまうことがあります。 精神的な余裕がなくなってしまうと、仕事への関心も自然と低まってしまうもの。 そのような際に意識して立ち直ろうとすることは、あまり現実的ではありません。 充実感を持...

積極的に仕事に取り組む気概を手にするためには、ポジティブな精神が必要になります。 上昇思考は困難な事態をも乗り越えるための、精神的な部分での立派な強みになります。 仕事の中でのやるべきことに着手するためにも、自分なりの働く意義を見つけること...

新しい物事への挑戦など、自身の慣れない環境では緊張感を拭うことは難しいもの。 プレッシャーのある場面で、普段のパフォーマンスを発揮することは厳しいですよね。 このような強いストレスは、身体面や精神面に様々な悪影響を及ぼしてしまうもの。 ...