リラックス

周りの期待や仕事への責任感から生まれる「プレッシャー」。 プレッシャーによる負担が大きすぎてしまうと、仕事や心身にまで悪影響を及ぼしてしまいます。 このような問題は、自分に合った乗り越え方を模索することで解決に繋がります。 この記事では、プ...

仕事を行う上で、様々な言葉を丁寧な言葉へと言い換える機会は多いですよね。 相手を「褒める」ことはコミュニケーションにおいての基本です。 「褒める」という行為は相手を「評価する」ことですので、基本的には目上の人が目下の人に対して行う行為になり...

一般的なストレスの対処法として、運動・食事・睡眠・買い物・ゲームなどのイメージがありますよね。 行動や時間に制限がある時や、職場でストレスと直面してしまった際、あなたはどのように対処をしますか？ 時と場所を選ばない「思考」によって、軽減や解...

予期せぬ事態の際に、取り乱して失敗してしまった経験は誰しもありますよね。 忙しい時にこそ、心に余裕と落ち着きが欲しいものです。 物事を焦らず冷静に対処出来る人は、頼りがいもあり格好良いですよね。 この記事では、落ち着きのある人になるためのヒ...

身体的に支障はなくとも、どうも精神的には不調な日、何をしてもダメな日ってありますよね。 無理に固執しても効率が悪く、自身が消耗するだけで終わってしまうと後悔をしてしまうもの。 仕事へのやる気や結果がでないときは一度立ち止まり、...