割り切り

人の頭は自分を守るために、「安全に安全に」と考える癖があります。 その思いが強く出過ぎてしまうと、物事を悪い方向に捉え過ぎてしまうことがあります。 リスクを抑えようとするがあまり、受け止め方次第でネガティブ思考に陥ってしまうのです。 よくあ...

容姿や能力が優れているわけではないのに、何故か魅力的な人っていますよね。 周囲に好印象を与えるためには、どのような心掛けが必要になるのでしょうか。 この記事では、感じの良い人になるためのコツについてをご紹介します。

私たちはこの競争社会の中で、多くのストレスを抱えながら暮らしております。 心や身体に歪みを生じさせないためにも、日々のストレスケアが大切になります。 ストレスにさらされた状態が長期的に続いてしまうと、うつ病の要因にもなりかねません。 そのた...

自信とやる気の関係性は深く根強いものであり、不安要素があるとやる気も枯れてしまうもの。 仕事に慎重になることは良いことですが、悪い思い込みを引き寄せてしまう要因にもなり得ます。 「失敗してしまうかも」という思いから萎縮してしまい、理性がブレ...

人間関係のしがらみや職場ならではのルールの縛りは、固定概念を生んでしまうもの。 「こうでなければならない」という思い込みは、焦燥感からミスを誘発する要因になります。 フワフワとした状態で仕事に取り組んでいては、成果にも繋がりづらくなってしま...

働く上で遭遇する予想外の出来事は、職場の環境や人間関係によって様々ですよね。 望まない事象は悩みや不安のネガティブな感情を招き、メンタルを崩す要因になります。 起こってしまった物事はどうしようもないですが、そこから私達は動かねばなりません。...

働く上での悩みや不安は、誰しも抱えているもの。 自身のパフォーマンスを発揮するには、精神状態が良好であることが前提になります。 常に心にゆとりを持った状態であれば、日常の景色もまた違って見えるハズ。 メリハリのある日々を歩むためには、「頑張...

みなさんは自信を持って誇れる、自分ならではの強みはありますでしょうか。 人間誰しも自身の課題や欠点を見出し、克服することは簡単ではありません。 ありのままの自分を受け入れた上で、自身の長所を知ることは生きる上でも大切なこと。 仕事の中でも自...

ストレスフルな社会で充実感を持って働くためには、健康であることが第一。 疲れのメカニズムを知ることは、自分自身を守ることに繋がります。 慢性的な疲労を軽減するには、どのような取り組みが必要になるのでしょうか。 この記事では、仕事疲れを減らす...

感情的な行動を取ってしまったり、突発的な判断で後悔した経験は誰しもあるもの。 働く上で一定のパフォーマンス保つためには、物怖じしない平常心が必要になります。 安定感を持ったフラットな目線で仕事に取り組められれば、無駄な消耗も抑えられますよね...