ストレスケア 真面目でも疲れない心の持ち方 仕事を行う上で適度なプレッシャーやストレスは仕事にメリハリを与えてくれるもの。 しかし、そのような心への緊張を抱え過ぎては、無理に自分を追い詰めてしまい兼ねません。 「やらなければ」との焦燥感と共に、余計なストレスも抱え込んでしまうのです。... 2022.05.30 ストレスケア
メンタルケア 後悔を残さないための心掛け 働く中でも「~しておけば…」と思う機会は多く、後悔との付き合い方は難しいもの。 些細な出来事でも後ろめたい感情が生まれてしまい、クヨクヨとしてしまうのです。 心の片隅に悩みや後悔を抱えてしまっては、自然と仕事の質も落ちてしまいます。 解決の... 2022.05.25 メンタルケア
意識・仕事観 集中力を養うために やらねばならないことがあっても、やる気になれない時ってありますよね。 私たち人間の集中の持続時間は、個人差はありますが限界があります。 自分に負けての諦めから、途中で物事を投げ出してしまっては勿体ないですよね。 エネルギーを節約するためにも... 2022.05.24 意識・仕事観
意識・仕事観 継続力を身につけるために 運動による理想的なカラダづくりや、学習による資格取得などには時間が掛かるもの。 理想の自分に近づくためには、その目標に適した行動を継続する必要があります。 やる気や知識だけがあっても、実行力と継続力がなければ意味がありません。 大野 ... 2022.05.20 意識・仕事観
メンタルケア 無駄のない省エネ思考 私たち人間にとってネガティブな負の感情は、心の中に根強く残りやすいもの。 不安やプレッシャーを感じて思い詰めてしまっては、仕事にも支障が出てしまいます。 自身のパフォーマンスを発揮するためにも、スッキリとした心持ちで働きたいですよね。 ... 2022.05.18 メンタルケア
意識・仕事観 トラブルに強くなる心掛け 日々私たちが働く仕事の現場では、想定外のトラブルが必ず起こるもの。 そのための準備をするのとしないのでは、対処にも雲泥の差が表れます。 また、基準となる指標やプランがなければ、現状の把握も行えませんよね。 大野 秋 どの程度の良し... 2022.05.17 意識・仕事観
意識・仕事観 自分を納得させる働き方 多様な働き方が認められつつある現代社会。 キャリアを形成していく上で重要視するマインドも、人それぞれで異なります。 ビジネスマインド…仕事への姿勢や考え方 スキルの取得や経験や実績を積む自己成長のためや、社会貢献などなど… 仕事に生きる人や... 2022.05.13 意識・仕事観
意識・仕事観 心を軽くして仕事に取り組むために 働く中で悩みや不安を抱え込んでしまうと、心に閉塞感を生んでしまうもの。 余計に判断を惑わされてしまったり、決断のスピードの低下にも繋がってしまいます。 成功による成果よりも失敗のリスクが気になってしまい、動けなくなってしまうのです。 せっか... 2022.05.12 意識・仕事観
意識・仕事観 肩の力を抜くメリット 働く上では避けられないストレスや、手放せない様々なしがらみがあります。 解決のために精一杯努力はしようとも、中々良い方向にはいかないもの。 常に全力疾走で頑張っていては、結果的に直ぐにバテてしまいます。 仕事をより効率よくこなすためにも、力... 2022.05.09 意識・仕事観
メンタルケア 感情のコントロールのコツ 感情は無意識に表に現れるものですが、ビジネス上ではそうはいきません。 失敗から悲観的になったり、突発的な怒りの感情が生まれることは日常茶飯事。 相手を気遣った行動を取るためにも、いつでも機嫌よくいたいものですよね。 この記事では、感情のコン... 2022.05.05 メンタルケア