割り切り

苦手な物事を面倒だからと後回しにしてしまった経験は誰しもあるもの。 逃げとなる「やらない理由」を探すのは簡単です。 そのため、だらしない性格になりたくはなくとも、自然と怠けてしまうのです。 毎日をなんとなくで過ごしてしまわないためにも、怠け...

言葉にいちいちトゲのある、言葉選びが上手くない人っていますよね。 ストレスを感じる人と物理的に距離を取る方法もありますが、職場では難しいもの。 相性の良くない人と関わらないければならない機会は、悲しくも必ず存在します。 自分の人生を楽に生き...

マイナスに捉えてしまう癖は、単純な想いだけでは直らないもの。 ストレスが溜まる毎日では、心身まで疲弊してしまいますよね。 大野 秋 己の勝手な妄想で自分を傷つけてしまうのです。 自分を追い詰めてしまうのは、個人の受け取り方の問...

日々働く中で、自分だけでは「どうしようもない」物事は存在します。 解決をしたいけれど、具体的に取るべき行動が浮かばないのです。 心の内に悩みを抱えていることは、リスクを抱えていることと同義です。 その心の内のモヤモヤを、外へ向けてうまく解放...

世の中誰しも、社会的な悩みや人間関係などの悩みを抱えて生きています。 出来るのであれば、ストレスフリーに人の目を気にせず過ごしたいものですよね。 何事に対しても神経質になり過ぎていては、ネガティブな感情が渦巻いてしまいます。 無駄な取り越し...

どのような人でも、忙しいよりは楽して働きたいという思いはありますよね。 世界的に見ても日本は勤怠管理が甘く、オーバーワークが問題となっています。 義務感と常に対峙していては、身体面やメンタル面に無理が生じてしまいます。 この記事では、頑張り...

あなたは自分に自信を持って仕事に取り組んでおりますでしょうか。 仕事の中の難しい局面に直面した際、思い浮かぶ感情は人それぞれ。 困難を悲観的に捉え過ぎてしまう癖があると、人生を損してしまいます。 物事を深刻に考えすぎないためには、前を向いて...

働く中では、さまざまなストレスに直面します。 日頃のストレスからメンタルの不調を覚えたことは誰しもあるもの。 大野 秋 メンタルを病んでしまう理由は人それぞれ！ 体や精神の調子が悪いと、仕事でもケアレスミスを生んでしまいます。...

働く中での職場での悩みはつきないもの。 ですが、人生は山あり谷あり。良いことも必ず訪れます。 焦らず呼吸を整えて前向きになることが出来れば、必ず次に繋がります。 大野 秋 懐の深さと安心感を持って仕事をしたいですよね！ この記...

近年では働き方の多様化により、仕事による心の健康への問題も増加しております。 私たちのメンタルの状態は、仕事のパフォーマンスにそのまま直結します。 心が不安定な状態では、日々の感情のコントロールが難しくなってしまいます。 仕事のプレッシャー...