固定概念

働く上では自分に自信がないと、後ろめたさなどの心のしがらみを感じてしまうことがあります。 仕事への辛い思いを抱えて毎日を過ごしていては、いずれ心も体も壊れてしまいます。 気持ちの柔軟性を高めるためにも、「頑張ること」を目的と思い込んでし...

物事を着実にテキパキとこなす「仕事が早い人」ってどの職場にも居ますよね。 自信を持って動く姿は周囲にも安心感を与え、組織にも良い流れをもたらすものです。 仕事の生産性が高い人は、普段からどのような動きを心掛けているのでしょうか。 大野...

私達が日々働く中では、本心に背いた判断を無理矢理に強いられてしまうことがあります。 避けることが出来ないストレスは、やるせない感情を覚えて「疲れ」を感じる要因になります。 このような倦怠感を軽減するためには、どのような取り組みが必要になるの...

容姿や能力が優れているわけではないのに、何故か魅力的な人っていますよね。 周囲に好印象を与えるためには、どのような心掛けが必要になるのでしょうか。 この記事では、感じの良い人になるためのコツについてをご紹介します。

人間関係のしがらみや職場ならではのルールの縛りは、固定概念を生んでしまうもの。 「こうでなければならない」という思い込みは、焦燥感からミスを誘発する要因になります。 フワフワとした状態で仕事に取り組んでいては、成果にも繋がりづらくなってしま...

真面目で気が利く人ほど、余計に悩みを抱えやすい理不尽な世の中。 働く中でも想定外のトラブルに直面することは、思いの他ありますよね。 そのような際、極端に能動的な姿勢を取ってしまうと、負担が大きくなってしまいます。 無理に我慢をして耐えるので...

やるべきことを先延ばしにしてしまった経験は、誰しもあるものですよね。 目先のことに集中することが難しいと、物事を継続することも困難になります。 直ぐに諦めを感じてしまわないためにも、感情をコントロールすることは大切なこと。 そのためには自分...

働く中で様々な不平不満が生まれる反面、今あることへの感謝は出来ておりますでしょうか。 普段当たり前のことに感謝することを忘れてしまうと、幸せに対して鈍感になってしまいます。 生きる上での幸福感を高めるためにも、感謝を持つ寛容な心を持ち合わせ...

仕事の中で避けては通れない、自分に対してや人と人の間に生じるストレスによる心理的葛藤。 真面目や控えめな性格ですと、うまく感情を表に出せずにストレスを抱えてしまいやすいもの。 毎日を楽しくに過ごすためには、ストレス耐性となるメンタルタフネス...

働く上での悩みや不安は、誰しも抱えているもの。 自身のパフォーマンスを発揮するには、精神状態が良好であることが前提になります。 常に心にゆとりを持った状態であれば、日常の景色もまた違って見えるハズ。 メリハリのある日々を歩むためには、「頑張...