完璧主義

仕事において不安を感じたり、期待をされたりすることで生まれるプレッシャー。 このようなプレッシャーからくるストレスは、心身に悪影響を及ぼします。 大野 秋 パフォーマンスにも影響します！ 余計なプレッシャーを防ぐためにも、自分...

マイナスに捉えてしまう癖は、単純な想いだけでは直らないもの。 ストレスが溜まる毎日では、心身まで疲弊してしまいますよね。 大野 秋 己の勝手な妄想で自分を傷つけてしまうのです。 自分を追い詰めてしまうのは、個人の受け取り方の問...

日々働く中で、自分だけでは「どうしようもない」物事は存在します。 解決をしたいけれど、具体的に取るべき行動が浮かばないのです。 心の内に悩みを抱えていることは、リスクを抱えていることと同義です。 その心の内のモヤモヤを、外へ向けてうまく解放...

仕事で効率を求めるばかりに、焦燥感を覚えてしまっていませんか？ 何かに追われるように日々を過ごしていては、気疲れしてしまいます。 そのためにも、ネガティブな感情を遠ざけて生きる必要があります。 バランスよく人生を生きるためには、マイナスの妄...

あなたは余裕を持って仕事に取り組めておりますでしょうか。 余裕がないギリギリの状態では視野が狭くなり、冷静な判断が難しくなってしまいます。 大野 秋 これではパフォーマンスを発揮出来ません！ 心にゆとりを持つことで、細かなスト...

日々働く上で変化するモチベーション。 時には自分の勤める会社に対しての不満が生じることもあるでしょう。 「私はこんなに頑張っているのに…」と、理想と現実のギャップから、モチベーションが低下してしまった経験はありませんか？ 会社の方針や仕事へ...

あなたは「出る杭は打たれる」ということわざの意味をご存じですか？ 出る杭は打たれる…才能や技術を持つ人が他人から嫉妬され憎まれること マイナスイメージの意味を持つこのことわざは、自信や余裕を感じられにくい現代日本の社会的特徴をよく表しており...

メンタル面の弱さから悩みを抱えがちな方は、現代社会でも多いのではないのでしょうか。 メンタル面の課題や心の弱さを克服することは、行動の幅や視野を広げることにも繋がります。 この記事では、心が弱い人向けの得する考え方をご紹介します。