柔軟性

ストレスケア

心理的安全性を高める働き方

プラスの意識を持って働くには、自身のメンタルに正しいアプローチを行う必要があります。 たとえ動きは同じでも、日々の仕事への意識や取り組み方で得られるものは変化するもの。 この記事では、心理的安全性を高める働き...
メンタルケア

逆境や困難に強くなるために

人が成長するためには、目の前に立ちはだかる壁を次々と乗り越える必要があります。 その壁をどう捉えて、どう登るのかの判断選択は、自分自身で行わなければなりません。 見えない壁や高い壁に向かって無理に正面から突き進んでは、跳ね返りのリスクが怖い...
ストレスケア

しなやかな折れない心を持つために

質の高い仕事を行うには、健全な思考を持って自分と向き合う必要があります。 そのためには、負の感情に心を振り回されない、柔軟性のあるスタンスが求められますよね。 この記事では、しなやかな折れない心を持つための考え方についてご紹介します。
ストレスケア

縛られない強い心を持つために

ストレス社会の中では受けるプレッシャーを軽減して、正しく動く心の強さが求められるもの。 自身に臨機応変さを兼ね備えるには、どのような考えや心持ちが必要になるのでしょうか。 この記事では、物事に縛られない強い心を持つための心掛けについてご紹介...
ストレスケア

ストレスを受け流すしなやかな心

日々働いていると納得のいかない物事や、理不尽と感じる出来事と遭遇することが多々あります。 人間、思い通りに事が進まないと、不安や諦め、怒りなどの負の感情が生まれてしまうものです。 むやみにストレスを抱えてしまわないためには、どのような考え方...
メンタルケア

心の問題を抱えない立ち回り

働く上では自分に自信がないと、後ろめたさなどの心のしがらみを感じてしまうことがあります。 仕事への辛い思いを抱えて毎日を過ごしていては、いずれ心も体も壊れてしまいます。 気持ちの柔軟性を高めるためにも、「頑張ること」を目的と思い込んでし...
意識・仕事観

気概を持って仕事に臨むために

仕事において悲観的な考え方を持っていると、パフォーマンスの発揮が難しくなります。 心に違和感を抱えた状態で仕事に取り組み続けていては、成果にも繋がりにくいものです。 自分のありかたを大切にすることで、後悔や自責の気持ちの発生を防ぐ手立てとな...
意識・仕事観

迷いのない判断選択を行うために

働く中では様々な場面で意思決定を求められるもの。 冷静になり合理的な判断が出来れば良いのですが、時と場合によっては難しいことがあります。 自分なりの判断基準を持っておくことは、自身の動きをコントロールするために必要なこと。 先の後悔に繋げて...
対人スキル

自分を責めない理不尽への対処

働く中で自分に原因がなくとも、理に合わないことで責められてしまう「理不尽」。 不遇な環境下にいては精神を疲弊してしまい、自身を無駄に消耗させる要因となってしまいます。 相手や周囲からの理解がなければ、問題をロジカルに解決することは基本的には...
意識・仕事観

テキパキと手際よく仕事に取り組むコツ

物事を着実にテキパキとこなす「仕事が早い人」ってどの職場にも居ますよね。 自信を持って動く姿は周囲にも安心感を与え、組織にも良い流れをもたらすものです。 仕事の生産性が高い人は、普段からどのような動きを心掛けているのでしょうか。 大野...
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