柔軟性

人間は心や体に疲れを感じている際、神経が過敏に反応してしまう仕組みを持っております。 日常的なストレスによる精神的な乱れから、倦怠感やイライラを余計に感じてしまうのです。 安定感のある良い仕事をするためには、心身の健康は欠かせないものですよ...

内向的な性格や真面目な人間であるほど、要らぬ気遣いをしてしまい後悔をしてしまうもの。 効率よく物事を進めるには、周囲をうまく活用する力や強い心構えを持つ必要があります。 この記事では、人に頼れないことを克服するために必要な考え方についてご紹...

居るだけで場の雰囲気を和らげる、なんとなく安心感や親近感を感じる人っていますよね。 同じように職場で好かれるためには、信頼に繋がる姿勢や所作の心掛けが必要になります。 仕事を円滑に進めるためにも、良好な人間関係の構築は欠かせないものです。 ...

気持ちの落ち込みを感じてしまう環境では、普段通りの実力の発揮は難しいもの。 精神的な余裕を持ち合わせていないと、仕事への関心までも低まってしまいます。 そのため、働く上ではストレスをうまくコントロールすることが求められるのです。 先が見えな...

人にはそれぞれ、これまでの人生で形成された性格や培われた能力がありますよね。 個性を前向きに仕事に反映させるには、潜在能力を引き出す働き方をする必要があります。 現状の出来ることや強みに着目することは、自身を活かす適切な目標立てに繋がるもの...

人間、苦手なことや慣れないことに対しては緊張を感じ、動きも固くなってしまうもの。 気持ちをポジディブに持っていくには、自身の持つ性質を認識する必要があります。 心の支えとなる備えとして、自分の気持ちを整えるための仕組みを持つと良いでしょう。...

積極的に仕事に取り組む気概を手にするためには、ポジティブな精神が必要になります。 上昇思考は困難な事態をも乗り越えるための、精神的な部分での立派な強みになります。 仕事の中でのやるべきことに着手するためにも、自分なりの働く意義を見つけること...

人は退屈さを感じるに伴って、行動力が低下し集中力も散漫になるもの。 これは私達が日々携わる仕事においても同様に言えることになります。 経験による慣れが生じてしまい、意識が薄れて行動が雑になってしまうのです。 仕事に惰性が生まれると、自身の成...

新しい物事への挑戦など、自身の慣れない環境では緊張感を拭うことは難しいもの。 プレッシャーのある場面で、普段のパフォーマンスを発揮することは厳しいですよね。 このような強いストレスは、身体面や精神面に様々な悪影響を及ぼしてしまうもの。 ...

心身への負担を和らげるためには、まず自分に優しく寛容であることが大切になります。 精神的に不安定な状態ですと、周囲からのストレス要因に過敏になってしまうものです。 後の後悔に繋げてしまわないためにも、うまく自身をコントロールする必要があるの...