空回り

不安な思いを打ち消す心の強さは、充実感を持って仕事に取り組むためには欠かせないもの。 嫌々で仕事をしないためにも、心の抵抗を和らげる自分なりの仕組みを持つことが大切です。 大野 秋 精神的な安定感を持ち合わせる！ そのブレない...

人間、精神的に追い詰められてしまうと、心の動きが極端になってしまうものですよね。 丁寧な仕事ぶりは素敵なことですが、過剰な責任感から無理をしてしまうことがあるのです。 仕事に妥協が出来ないと息切れを起こし、安定したパフォーマンスまでも保てな...

気持ちの落ち込みを感じてしまう環境では、普段通りの実力の発揮は難しいもの。 精神的な余裕を持ち合わせていないと、仕事への関心までも低まってしまいます。 そのため、働く上ではストレスをうまくコントロールすることが求められるのです。 先が見えな...

人にはそれぞれ、これまでの人生で形成された性格や培われた能力がありますよね。 個性を前向きに仕事に反映させるには、潜在能力を引き出す働き方をする必要があります。 現状の出来ることや強みに着目することは、自身を活かす適切な目標立てに繋がるもの...

人間、苦手なことや慣れないことに対しては緊張を感じ、動きも固くなってしまうもの。 気持ちをポジディブに持っていくには、自身の持つ性質を認識する必要があります。 心の支えとなる備えとして、自分の気持ちを整えるための仕組みを持つと良いでしょう。...

積極的に仕事に取り組む気概を手にするためには、ポジティブな精神が必要になります。 上昇思考は困難な事態をも乗り越えるための、精神的な部分での立派な強みになります。 仕事の中でのやるべきことに着手するためにも、自分なりの働く意義を見つけること...

人は退屈さを感じるに伴って、行動力が低下し集中力も散漫になるもの。 これは私達が日々携わる仕事においても同様に言えることになります。 経験による慣れが生じてしまい、意識が薄れて行動が雑になってしまうのです。 仕事に惰性が生まれると、自身の成...

新しい物事への挑戦など、自身の慣れない環境では緊張感を拭うことは難しいもの。 プレッシャーのある場面で、普段のパフォーマンスを発揮することは厳しいですよね。 このような強いストレスは、身体面や精神面に様々な悪影響を及ぼしてしまうもの。 ...

過去の自身のネガティブな体験や、勝手なイメージからなる思い込みによる苦手意識。 嫌悪感のある物事に対して自身のパフォーマンスを発揮することは難しいものですよね。 しかし、身動きが取れずにひたすらに考え込むだけでは、結果的に何も進歩がありませ...

共有すべき情報や出来事が絶え間なく発信され、容易に手に入れられる現代社会。 誤解を招く虚偽の情報などもあるため、自身で正しく情報を精査し判断をする必要があります。 この情報が多すぎるがために、無駄に疲れを感じたりや不安を煽られてしまうことが...