習慣化

真面目で責任感が強い人であるほど、仕事におけるストレスに対して過敏に反応してしまうもの。 使命感から無理をして生きづらさを感じていては、大切な人生において損をしてしまいます。 感情的な部分が前に出過ぎてしまうと、それだけ自身の視野まで狭くな...

人間、精神的に追い詰められてしまうと、心の動きが極端になってしまうものですよね。 丁寧な仕事ぶりは素敵なことですが、過剰な責任感から無理をしてしまうことがあるのです。 仕事に妥協が出来ないと息切れを起こし、安定したパフォーマンスまでも保てな...

人にはそれぞれ、これまでの人生で形成された性格や培われた能力がありますよね。 個性を前向きに仕事に反映させるには、潜在能力を引き出す働き方をする必要があります。 現状の出来ることや強みに着目することは、自身を活かす適切な目標立てに繋がるもの...

苦手な物事を面倒だからと後回しにしてしまった経験は誰しもあるもの。 逃げとなる「やらない理由」を探すのは簡単です。 そのため、だらしない性格になりたくはなくとも、自然と怠けてしまうのです。 毎日をなんとなくで過ごしてしまわないためにも、怠け...

「整える」という言葉は、様々な意味を持ち合わせております。 整える…物を揃える・乱れを正す・状態を望ましくすること この「整える」に含まれる意味合いは、仕事を行う上で大変重要です。 自身の能力を最大限発揮するためにも、自身を整える必要があり...

集中しようとしても、中々話が頭に入ってこないことってありますよね。 それは「脳疲労」によるものかもしれません。 脳疲労…脳へのストレスにより自律神経が乱れること 大野 秋 脳疲労は全身の疲労感にも繋がります。 脳の消費エネルギ...

近年では、「ワークライフバランス」の取り組みが注目されております。 ワークライフバランス…仕事と生活のバランスがとれた状態 働く人の心身の健康維持と共に、企業にとっても生産性の向上に繋がる仕組みを作り出そうということですね。 現代社会におい...