メンタルケア プレッシャーとの上手な付き合い方
周りの期待や仕事への責任感から生まれる「プレッシャー」。
プレッシャーによる負担が大きすぎてしまうと、仕事や心身にまで悪影響を及ぼしてしまいます。
このような問題は、自分に合った乗り越え方を模索することで解決に繋がります。
この記事では、プ...
自信
メンタルケア 
メンタルケア 働く若者の焦りや不安
近年、社会では終身雇用のシステムが崩れ始めています。
キャリアづくりのルールが変わった影響もあり、働く若者は日々大きな不安と戦っています。
また、定年の延長による職業人生の長期化も不安要素の一つです。
一言でいえば、「若手社員の将来は保証さ...
対人スキル 他人に期待しないメリット
仕事仲間との居心地の良い関係性を保つ秘訣として、「他人に期待しない」という手があります。
理想の押し付けやプレッシャーを受けると、誰しもストレスを感じてしまうものですよね。
無意識に理想の結果をイメージしてしまうことは、望んだ結果にならなか...
メンタルケア 心が弱い人向けの得する考え方
メンタル面の弱さから悩みを抱えがちな方は、現代社会でも多いのではないのでしょうか。
メンタル面の課題や心の弱さを克服することは、行動の幅や視野を広げることにも繋がります。
この記事では、心が弱い人向けの得する考え方をご紹介します。