自分らしさ

日本には足並みを揃えることを良しとする文化がありますよね。 人に合わせなければならないことに、しんどさや疎外感を覚えることは多々あるもの。 「やらなければ」という気持ちだけが先行してしまい、無理をして空回りをしてしまうのです。 外野の声に変...

評価や報酬、スキルの取得など、働く上で幸福感を感じる場面は人それぞれですよね。 自身の価値観による成功のイメージは、仕事に取り組む姿勢にも直結します。 モチベーションを自身でコントロールするためには、前向きな「実感」が必要になります。 仕事...

自信とやる気の関係性は深く根強いものであり、不安要素があるとやる気も枯れてしまうもの。 仕事に慎重になることは良いことですが、悪い思い込みを引き寄せてしまう要因にもなり得ます。 「失敗してしまうかも」という思いから萎縮してしまい、理性がブレ...

目の前の出来事に気持ちの整理が難しく、不安を抱えてしまうことは誰しもあることですよね。 周囲からの期待を受け止める自信を持ち合わせていないことで、人は焦りを抱えてしまうもの。 心に余裕がなくなってしまうと、普段通りのパフォーマンスを発揮する...

徐々に働き方の多様性が推奨され、それが進行しつつある現代社会。 仕事へ向き合う姿勢は、その個人の「やりがい」や「目的意識」によって異なります。 スキルアップのためには、周囲の意見や価値観を否定せず、受け入れる必要があります。 自分にはない価...

働く上での悩みや不安は、誰しも抱えているもの。 自身のパフォーマンスを発揮するには、精神状態が良好であることが前提になります。 常に心にゆとりを持った状態であれば、日常の景色もまた違って見えるハズ。 メリハリのある日々を歩むためには、「頑張...

自分の気持ちに嘘をつかず、前向きな心を持って仕事に取り組むことは大切なこと。 無理に我慢をして自身の感情を抑え込んでしまっては、いずれ心が決壊してしまいます。 周囲に気を遣うがあまりに、自分をぞんざいに扱ってしまってはいけないのです。 楽に...

仕事を行う上で適度なプレッシャーやストレスは仕事にメリハリを与えてくれるもの。 しかし、そのような心への緊張を抱え過ぎては、無理に自分を追い詰めてしまい兼ねません。 「やらなければ」との焦燥感と共に、余計なストレスも抱え込んでしまうのです。...

働く中でも「～しておけば…」と思う機会は多く、後悔との付き合い方は難しいもの。 些細な出来事でも後ろめたい感情が生まれてしまい、クヨクヨとしてしまうのです。 心の片隅に悩みや後悔を抱えてしまっては、自然と仕事の質も落ちてしまいます。 解決の...

私たち人間にとってネガティブな負の感情は、心の中に根強く残りやすいもの。 不安やプレッシャーを感じて思い詰めてしまっては、仕事にも支障が出てしまいます。 自身のパフォーマンスを発揮するためにも、スッキリとした心持ちで働きたいですよね。 ...