自分軸

プラスの意識を持って働くには、自身のメンタルに正しいアプローチを行う必要があります。 たとえ動きは同じでも、日々の仕事への意識や取り組み方で得られるものは変化するもの。 この記事では、心理的安全性を高める働き...

私たち人間の頭は特に意識をせずとも、何かしらの物事を常に考え続けているものです。 絶え間ない情報が飛び交う中、せわしなく多忙な日々を送っていては疲弊してしまいますよね。 調子の悪さを感じたり疲労が抜けない際には、まず自分を整えてあげることが...

仕事において悲観的な考え方を持っていると、パフォーマンスの発揮が難しくなります。 心に違和感を抱えた状態で仕事に取り組み続けていては、成果にも繋がりにくいものです。 自分のありかたを大切にすることで、後悔や自責の気持ちの発生を防ぐ手立てとな...

私達が日々働く中では、プレッシャーを感じる場面が多々ありますよね。 そのプレッシャーの感じ方にも個人差があり、物事への捉え方の重みも人それぞれになります。 大野 秋 プレッシャーの原因は主観的なもの！ 働く気持ちを心地の良い緊...

不安な思いを打ち消す心の強さは、充実感を持って仕事に取り組むためには欠かせないもの。 嫌々で仕事をしないためにも、心の抵抗を和らげる自分なりの仕組みを持つことが大切です。 大野 秋 精神的な安定感を持ち合わせる！ そのブレない...

過去の自身のネガティブな体験や、勝手なイメージからなる思い込みによる苦手意識。 嫌悪感のある物事に対して自身のパフォーマンスを発揮することは難しいものですよね。 しかし、身動きが取れずにひたすらに考え込むだけでは、結果的に何も進歩がありませ...

心身への負担を和らげるためには、まず自分に優しく寛容であることが大切になります。 精神的に不安定な状態ですと、周囲からのストレス要因に過敏になってしまうものです。 後の後悔に繋げてしまわないためにも、うまく自身をコントロールする必要があるの...

一般的に「謙虚」という言葉は、つつましい意味を込めた褒め言葉に捉えられます。 素直な態度で人と接する落ち着いたひかえめな姿勢が、周囲にも安心感を与えるのです。 出る杭は打たれてしまいがちな日本社会での、息苦しさを乗り切る一つのすべでもありま...

私たちはこの競争社会の中で、多くのストレスを抱えながら暮らしております。 心や身体に歪みを生じさせないためにも、日々のストレスケアが大切になります。 ストレスにさらされた状態が長期的に続いてしまうと、うつ病の要因にもなりかねません。 そのた...

人間関係のしがらみや職場ならではのルールの縛りは、固定概念を生んでしまうもの。 「こうでなければならない」という思い込みは、焦燥感からミスを誘発する要因になります。 フワフワとした状態で仕事に取り組んでいては、成果にも繋がりづらくなってしま...