自己管理

目の前の出来事に気持ちの整理が難しく、不安を抱えてしまうことは誰しもあることですよね。 周囲からの期待を受け止める自信を持ち合わせていないことで、人は焦りを抱えてしまうもの。 心に余裕がなくなってしまうと、普段通りのパフォーマンスを発揮する...

人間関係のしがらみや職場ならではのルールの縛りは、固定概念を生んでしまうもの。 「こうでなければならない」という思い込みは、焦燥感からミスを誘発する要因になります。 フワフワとした状態で仕事に取り組んでいては、成果にも繋がりづらくなってしま...

私たちは求める理想が大きいほど、想定の道を外れることに大きな抵抗を感じてしまうもの。 過剰な意識によるプライドや責任感が足枷となり、柔軟な対応が取れず空回りしてしまうのです。 自身の能力を発揮して成果を上げるためには、安定したコンディション...

働く上で遭遇する予想外の出来事は、職場の環境や人間関係によって様々ですよね。 望まない事象は悩みや不安のネガティブな感情を招き、メンタルを崩す要因になります。 起こってしまった物事はどうしようもないですが、そこから私達は動かねばなりません。...

働く中で様々な不平不満が生まれる反面、今あることへの感謝は出来ておりますでしょうか。 普段当たり前のことに感謝することを忘れてしまうと、幸せに対して鈍感になってしまいます。 生きる上での幸福感を高めるためにも、感謝を持つ寛容な心を持ち合わせ...

自分の気持ちに嘘をつかず、前向きな心を持って仕事に取り組むことは大切なこと。 無理に我慢をして自身の感情を抑え込んでしまっては、いずれ心が決壊してしまいます。 周囲に気を遣うがあまりに、自分をぞんざいに扱ってしまってはいけないのです。 楽に...

みなさんは自信を持って誇れる、自分ならではの強みはありますでしょうか。 人間誰しも自身の課題や欠点を見出し、克服することは簡単ではありません。 ありのままの自分を受け入れた上で、自身の長所を知ることは生きる上でも大切なこと。 仕事の中でも自...

ストレスフルな社会で充実感を持って働くためには、健康であることが第一。 疲れのメカニズムを知ることは、自分自身を守ることに繋がります。 慢性的な疲労を軽減するには、どのような取り組みが必要になるのでしょうか。 この記事では、仕事疲れを減らす...

感情的な行動を取ってしまったり、突発的な判断で後悔した経験は誰しもあるもの。 働く上で一定のパフォーマンス保つためには、物怖じしない平常心が必要になります。 安定感を持ったフラットな目線で仕事に取り組められれば、無駄な消耗も抑えられますよね...

誰しも平等に一度きりの人生、出来るだけ悔いの残らない生き方をしたいもの。 そのための考え方は働く上でも同様で、自分に嘘をつかずに正直でいることが第一です。 自身の思い描く理想のためにも、自分自身で未来を切り開くという意識が必要になります。 ...