苦手意識

私達が日々働く中では、プレッシャーを感じる場面が多々ありますよね。 そのプレッシャーの感じ方にも個人差があり、物事への捉え方の重みも人それぞれになります。 大野 秋 プレッシャーの原因は主観的なもの！ 働く気持ちを心地の良い緊...

仕事における「時間の無駄」と感じるケースは、その人の環境や考え方によって様々です。 中身のない形だけのミーティングや、ダラダラとした残業などは悪しき風習を感じるもの。 必要性の感じない物事に時間を割くよりも、本当にやるべきことに手をつけたい...

人間、精神的に追い詰められてしまうと、心の動きが極端になってしまうものですよね。 丁寧な仕事ぶりは素敵なことですが、過剰な責任感から無理をしてしまうことがあるのです。 仕事に妥協が出来ないと息切れを起こし、安定したパフォーマンスまでも保てな...

過去の自身のネガティブな体験や、勝手なイメージからなる思い込みによる苦手意識。 嫌悪感のある物事に対して自身のパフォーマンスを発揮することは難しいものですよね。 しかし、身動きが取れずにひたすらに考え込むだけでは、結果的に何も進歩がありませ...

働く上で自分自身をコントロールすることは大切なことですよね。 そのためには自分の強みや欠点を把握して、カバーを可能にする備えが必要になります。 人間、苦手意識のある仕事に携わる際は、萎縮や緊張などの消極的な感情を持つものです。 いたずらに時...

自分の心の健康を過信してしまうと、仕事のパフォーマンスにまで悪影響を及ぼしてしまうもの。 日本人特有の真面目な社会性が邪魔をしてしまい、必要以上に自らを追い詰めてしまうのです。 ストレスから身を守る方法を知っておくことで、調子の良し悪しへの...

私たちはこの競争社会の中で、多くのストレスを抱えながら暮らしております。 心や身体に歪みを生じさせないためにも、日々のストレスケアが大切になります。 ストレスにさらされた状態が長期的に続いてしまうと、うつ病の要因にもなりかねません。 そのた...

労働環境などの仕事への不満を抱え込んでしまうと、働く私たちのやる気は減衰してしまうもの。 仕事に対しての自発性や集中力を持つためには、意欲となるモチベーションが必要になります。 大野 秋 行動を起こすための原動力ですね！ この...

働く中でも「～しておけば…」と思う機会は多く、後悔との付き合い方は難しいもの。 些細な出来事でも後ろめたい感情が生まれてしまい、クヨクヨとしてしまうのです。 心の片隅に悩みや後悔を抱えてしまっては、自然と仕事の質も落ちてしまいます。 解決の...

やらねばならないことがあっても、やる気になれない時ってありますよね。 私たち人間の集中の持続時間は、個人差はありますが限界があります。 自分に負けての諦めから、途中で物事を投げ出してしまっては勿体ないですよね。 エネルギーを節約するためにも...